|
Olajos testmasszázs |
|
Az olajos testmasszázs az egyik legjobban relaxáló-ellazító masszázs fajta.
A masszázs során olyan, mélyen bevésődött "reflexek" aktiválódnak, amik a testet relaxált állapotba vezetik.
Gondoljunk csak bele! Gyermekként a szüleink simogatására mennyire ellazultunk, megnyugodtunk. Ez "reflex-szerűen" ott van bennünk.
A másik erős oldala az olajos masszázsnak, az érintés maga.
Itt természetesen már képbe kerül, hogy mennyire tudjuk átélni, beleengedni magunkat a relaxált állapotba.
És persze itt már szó kerülhet a masszázs energetikai
részéről is.
Az egyensúly
helyreállításában az energetikai állapotunk nagyon jó útmutató, hova is helyezzük a hangsúlyt a masszázs során.
(Ha eddig nem gondoltunk rá: a kínai gyógyászat is az energiák egyensúlyba hozásán keresztül gyógyít.)
|
Az általam végzett testmasszázs alapja, a klasszikus svéd masszázs.
Főként a mélysimítások és a gyúró fogások képezik a masszázs gerincét.
A hosszú mélysimítások rásegítenek a nyirokrendszer aktiválására, a test relaxált állapotba kerülésére. Így a méregtelenítő, fellazító folyamatok is könnyedén teszik a dolgukat.
A masszázs során az elménk ki tud kapcsolni. Ebben az állapotunkban sokkal inkább megengedők vagyunk. És főként, a stressz hatására túlfeszült izomzatunk ilyenkor válik kezelhetővé. A "megengedő"
állapot nagyon előnyös számunkra, mert végre nem szükséges, hogy mindent kontrollálni, megítélni akarjunk.
|
Mikor vegyük igénybe?
- Amikor kevés időnk van kikapcsolni.
- Amikor azt vesszük észre, hogy egyik hét telik a másik után.
- Ha még sosem voltunk :)
- Rehabilitációs időszakban,
- Fej-, hát-, nyak-, váll-, derék-, csípő-, térdfájdalmaknál,
- Izmok görcsössége, húzódása, feszülése esetén,
- Túlfeszített irodai munka,
- Ülő munkák,
- Stresszes életmód,
- Rossz közérzet esetén,
- Belső szervi problémák esetén – emésztési zavarok, hasi görcsök...
Összességében, egészségünk megőrzésére kiválóan alkalmas.
|
|
|
|